今週もスキーの課外授業が行われましたよ。
８：３０集合。１０時３０分までしっかり体育館でトレーニングします。
※それにしても今年の冬は雪が遅いですね～
玄関ホールのワックスがけのエリア。出番を今か今かと待ているようです。
まずは体育館の周りをランニングします。
そのあと、縄跳びでリレー式で走ります（結構これだけでハーハーしますね）
続いて筋力トレーニング。カエルやしゃくとりむし（正式な名前忘れた・・・）。主に腕や腹筋背筋を鍛えるトレーニング。
児童によって１０数えるスピードが違うよね～(^_^;)
さて、９時５０分過ぎ。サーキットトレーニングです。
１０分間で、これまでやったランニングからのすべてのトレーニングを組み合わせて休みなく続けるハードなやつ。
４，５，６年生チームと１，３年生チームに分かれました。
１，３年生チームは円になって、何から始めるかを相談します。
「高学年チームはランニングからするだろうから、こちらは別のからしよう」
３年生は１年生をとっても気を配っていました。「このトレーニングのやり方おぼえてる？」「まずバーバージャンプからやろうね」 それに１年生もしっかり答えて、３人が一つになっています。
う～ん、素晴らしいなぁ。一人ひとりがしっかりトレーニングに入り込んでいます。
スタート！タイマーが動き始めました。
話しあっていた内容通り、一度も同じトレーニングがバッティングすることなく、充実したサーキットトレーニングでした。上小児童、やるなぁ！
１，３年チーム対４，５，６年チーム（１、３年チームに保護者が一人入りました）
とっても充実した課外活動でした。
結構ハードなトレーニング内容です。上小のスキーが強い理由がわかります。
そしてみんながとても自主的に心身を鍛えようとしている姿勢が素晴らしい。
先生もお疲れ様でした。ありがとうございました。
（雪が少ないのがちょっと心配ですが）来年からの土曜日は、早川スキークラブ主催での練習がはじまります。
上小、がんばれ～！(*^_^*)
