スキー課外授業やってます!冬休みに入ってもがんばる!(*^_^*)
冬休みにはいって初めての土曜日 今週もスキーの課外授業が行われましたよ。 8:30集合。10時30分までしっかり体育館でトレーニングします。 ※それにしても今年の冬は雪が遅いですね~ 玄関ホールのワックスがけのエリア。出番を今か今かと待ているようです。 体育館(3階)ではトレーニングが始まっていました。 まずは体育館の周りをランニングします。 そのあと、縄跳びでリレー式で走ります(結構これだけでハーハーしますね) 続いて筋力トレーニング。カエルやしゃくとりむし(正式な名前忘れた・・・)。主に腕や腹筋背筋を鍛えるトレーニング。 次は・・・雑巾がけ!一人何往復したかな・・・みんな鍛えられているわぁ。 休憩~(校長先生からの差し入れなど♪) 出ました!自転車タイヤのチューブを利用したトレーニング! 続いて90度(空気イス) 児童によって10数えるスピードが違うよね~(^_^;) バービージャンプ 休憩~(先生からの「みんな将来何になりたい?」に一人ひとりが自分の夢をお話ししていました。まだわからない、という児童も(そうだよなぁ~) さて、9時50分過ぎ。サーキットトレーニングです。 10分間で、これまでやったランニングからのすべてのトレーニングを組み合わせて休みなく続けるハードなやつ。 4,5,6年生チームと1,3年生チームに分かれました。 1,3年生チームは円になって、何から始めるかを相談します。 「高学年チームはランニングからするだろうから、こちらは別のからしよう」 3年生は1年生をとっても気を配っていました。「このトレーニングのやり方おぼえてる?」「まずバーバージャンプからやろうね」 それに1年生もしっかり答えて、3人が一つになっています。 う~ん、素晴らしいなぁ。一人ひとりがしっかりトレーニングに入り込んでいます。 スタート!タイマーが動き始めました。 1,3年チーム、4,5,6年チームともに休みなく、一生懸命トレーニングを続けます。 話しあっていた内容通り、一度も同じトレーニングがバッティングすることなく、充実したサーキットトレーニングでした。上小児童、やるなぁ! 10時20分ごろからサッカー!(*^_^*) 1,3年チーム対4,5,6年チーム(1、3年チームに保護者が